Sağlıklı bir yaşam için iki önemli faktör olduğu söylenir: sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz. Her ne kadar “Bunlar bilgisayar başından kalkmıyor ki” dense bile esporcular, nüfusun geneline kıyasla hem daha sağlıklı hem de daha fit!
Avustralya’da yer alan Queensland Üniversitesi, 65 ülkeden 1400 oyuncu ile bir araştırma yaptı. Sonuçlara göre esporcuların sağlıklı bir vücuda sahip olma olasılığı %9 – %21 arasında daha fazla.
Ayrıca yine bu ankete göre esporcuların alkol ve sigara tüketim oranları da az. Günlük olarak alkol tüketim oranı %8 daha az olan esporcuların sadece %3,7’si günlük olarak sigara tüketiyor. Ancak genel nüfusta günlük sigara tüketiminin %18,7 olduğu göz önüne alınırsa esporcular için genel anlamda daha az sigara tükettiği söylenebilir.
Ayrıca esporcuların fiziksel anlamda beklenenden çok daha fazla aktif olduğu belirtilmiş durumda. Uzmanlara göre alanında iyi esporcular haftada en az dört gün fiziksel aktivite yapıyor. Çünkü fiziksel anlamda fit olmanın oyun oynama üzerinde pozitif etkisi olduğu yönünde araştırmalar var.
Esporcuları düşününce onların kötü alışkınlıklarından dolayı sağlıksız bir vücuda sahip olduğunu düşünürüz. Ancak araştırmalarımız oldukça ilginç ve karışık sonuçlar verdi. Elit düzeydeki esporcuların oynayış şekillerini geliştirmek ve stres yönetimi yapmak adına günde bir saatten fazla fiziksel egzersiz yaptığını gördük. Dünya Sağlık Örgütü’nün “Her gün en az 150 dakika fiziksel egzersiz yapın.” önerisine anketimizdeki üst düzey oyuncuların uyduğunu gördük.
…Egzersiz ve fiziksel aktivite, espor sektöründe başarı olmada büyük rol oynuyor. Organizasyonlar oyuncularını bu noktalara yönlendirmeli. Gelecekte genç oyuncuların fiziksel egzersiz yapmak için daha fazla nedeni ve motivasyonu olacağını söyleyebiliriz.
Michael Trotter, Queensland Üniversitesi Espor Araştırmacısı
Ancak yapılan araştırmada esporcular için kötü haberler de var. Çalışmaya göre hastalık derecesinde obezite esporcularda, genel nüfustan %4 oranda daha fazla.
Araştırma sonuçlarının tamamını Queensland Üniversitesi’nin bu sayfasından okuyabilirsiniz.
Riot Games, League of Legends ve VALORANT için kullanılan Vanguard anti-hile sistemi hakkında açıklamada bulundu.…
Temsilcimiz Eternal Fire, büyük umutlarla başladığı ESL Pro League Season 19'a erken veda etti! Temsilcimiz…
Riot Games, VALORANT’ın en prestijli espor turnuvası VCT EMEA 2024'e heyecan dolu anlarla ev sahipliği…
Tüm VALORANT oyuncularına nefes kesen anlar yaşatmaya devam eden VCT 2024 EMEA, bu yıl Alpha…
Dünyanın en çok oynanan mobil MOBA oyunu Honor of Kings, High 5 festivalini başlattı! Festival…
Star Wars: The Old Republic geliştirme ekibi, Oyun Güncellemesi 7.5 ile oyuna eklenecek olan heyecan verici…